Reiki kan også dempe migrene, allergier, tannpine, slimdannelse i øvre del av luftveiene.
Sitt godt med rak rygg. Pust dypt gjennom nesen. Ha fokus på der du plasserer hendene, for energien strømmer dit tankene går.
Dekk ansiktet med hendene slik at fingertuppene hviler mot øvre del av pannen. Sitt slik en stund. Etterpå fører du hendene til hodet og lar fingertuppene hvile langs midten av issen mens du holder en håndflate på hver side av hodet.
Den neste stillingen går ut på å legge den ene hånden forsiktig rundt halsen, og den andre flatt mot brystet rett under den første. Etter en liten stund, legger du hendene på bakhodet. La håndbakene hvile mot nedre del av hodet mens fingrene peker oppover. Før fingertuppene på hendene sammen slik at de danner en trekant.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar