Akupressur

Bruk gjerne langfingeren og trykk til det nesten er smertefullt. Hold i 20 sekunder. Punktet er ofte ømt. Du kan ta 10 sekunders pause og gjenta opptil 6 ganger. Gjør det flere ganger i de neste timene - til symtomene gradvis forsvinner.

Mot trette øyne:
Trykk på et punkt som du finner på oversiden av foten - to fingerbredder fra punktet der stortåa og tå nummer to møtes.

Smerter i korsryggen:
Trykk på punktet som ligger to fingerbredder på hver side av ryggsøylen - ved midjen. Flytt fingrene to fingerbredder lenger ut og trykk der også.

Spenningshodepine:
Trykk midt i det kjøttfulle partiet mellom tommelen og pekefingeren på oversiden av hånden.

Engstelse/uro/opprørt:
Midt på brystbeinet (mellom brystene) er det et punkt som ligger tre tommelbredder over nedre del av benet. Trykk der.

Stress:
Trykk på punktet som ligger mellom to sener på innsiden av armen to-tre fingerbredder fra håndleddsfolden. Det er lettere å finne senene hvis du knyter hånden.

Tretthet:
Punktet ligger fire fingerbredder under kneskjellet mot utsiden av skinnebeinet.