- Ta en dag av gangen. Det viktigste er hva du gjør her og nå. Hvis du tenker for langt frem i tid, er det vanskeligere å konsentrere seg. Dessuten er det ikke sikkert at ting blir slik du hadde planlagt.
- Ta pauser - enten minutter eller dager. Kroppen og sinnet trenger det for å unngå sykdom. Men hvis du ikke kommer i gang etter et fornuftig avbrekk, er det noe mer grunnleggende som holder deg igjen - f.eks frykt for å lykkes.
- Finn på noe annet en liten stund. Variasjon er viktig!
- Se helheten.
- Sett realistiske mål. Lemp på kravene.
- Konkurrer med deg selv og ikke andre. Bruk heller andre som inspirasjon.
- Opparbeid en viss disiplin. Rett fokus, og ikke la deg distrahere av andre ting-
- Finn dine inspirasjonskilder, f.eks innen musikk, kunst, film, bøker, suksessfulle mennesker, venner, bestefar, tante Olga.
- Skaff deg en mentor - en som kan motivere deg. En god mentor har også den nødvendige kunnskapen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar