Spis dette, og gå ned i vekt.

1. Fiber gjør deg fortere mett.

2. Omega-3 påvirker hormoner som styrer fettlagring.
3. Kalsium får fettcellene til å slippe ut mer fett, samtidig som oppptaket av fett til fettcellene blir mindre.
4. D-vitamin forsterker denne effekten. Sammen med kalsium utgjør d-vitamin et super-par.


Kilde: http://www.klikk.no/