Pleie for hud og hår

- Mandel gir perfekt hud og kraftig hår. Smør huden med mandelolje vinterstid. Lag kroppspeeling av havsalt og mandelolje som du smører deg med i dusjen, og etterpå kan du smøre kroppen med mandelolje.
Masser inn mandelolje i håret, vent 15 min. og skyll ut.


- Ingefær styrker blodsirkulasjonen, hjelper mot kramper og kvalme.
Ved forkjølelse kan du ta et fotbad med 20 gram fersk ingefær - eller ha det i badekaret.


- Vanilje demper stress. Ha 3 dråper eterisk vaniljeolje og bland med 3 ss fløte, og hell det i badevannet eller fotbadet. Du kan også bruke duftlys


- Honning styrker immunforsvaret og gir frisk energi. Lag en maske av 3 ss kesam og 1 ss honning. La den virke i 15 min.